¡Lleva tus relaciones al siguiente nivel!

Autoestima
woman wearing gray long-sleeved shirt facing the sea
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Tu autoestima es la forma en la que te relacionás con vos mismo:

Es la forma en que te hablás cuando cometés un error.
Es lo que creés merecer en una relación sana y expansiva.
Es lo que te permite poner límites sin culpa.
Es la seguridad con la que tomás decisiones, sostenés tus necesidades y elegís a quién dejar entrar en tu vida.

Cuando la autoestima está herida, solemos conformarnos con menos de lo que necesitamos, dudar de nuestro valor, buscar validación constante o priorizar a otros, todo el tiempo, por encima de nosotros mismos.

Por eso este proceso no está pensado únicamente para que te sientas mejor.

Está diseñado para que transformes la relación más importante de tu vida: la que tenés con vos mismo.

A través de un método propio de 4 sesiones diseñadas para tu situación...

Trabajaremos de forma profunda y personalizada las áreas que sostienen una autoestima sana:

  • Tu autoimagen y autoconecpeto, es decir: qué pensás de vos.

  • El diálogo interno y las creencias que condicionan tus decisiones.

  • La confianza en tu valor personal.

  • La capacidad de poner límites claros y sostenerlos.

  • La seguridad emocional para vincularte desde la elección y no desde la necesidad.

Porque cuando fortalecés tu autoestima...
  • Cambia la manera en que te cuidas.

  • La forma en que te vinculás.

  • Lo que permitís.

  • Lo que dejás de tolerar.

  • Las oportunidades que te animás a tomar.

  • Y la vida que empezás a construir para vos.

Autoestima • Liderazgo • Relaciones • Comunicación

¿Qué te llevarás de este proceso?

Herramientas para comunicar lo que sentís, necesitás y esperás de manera clara y segura.

Recursos para establecer límites saludables sin culpa y sostenerlos con firmeza.

Una autoestima más sólida, basada en el reconocimiento de tu valor, la confianza en vos misma y la capacidad de construir vínculos más sanos.

Estrategias para gestionar tus emociones, reducir la ansiedad y responder desde la calma en lugar de la reacción.

¿Para quién es este proceso?

Para personas que...

  • Desean fortalecer su autoestima, recuperar la confianza en sí mismas y construir una relación más sana consigo mismas y con los demás.

  • Les cuesta poner límites, expresar lo que necesitan, tomar decisiones con seguridad o reconocer su propio valor.

  • Quienes se exigen demasiado, buscan validación externa, priorizan constantemente a los demás o se encuentran repitiendo patrones de relación que generan malestar.

  • Quienes quieren aprender a gestionar mejor sus emociones, comunicarse de forma más auténtica y vincularse desde la seguridad personal, en lugar del miedo al rechazo, la culpa o la necesidad de aprobación.

  • Y para quienes saben que el cambio que buscan en sus relaciones, en su bienestar emocional y en su vida personal comienza por fortalecer la relación que tienen consigo mismos.

  • Si sentís que merecés más de lo que hoy estás aceptando, si querés confiar más en vos y empezar a elegir desde tu valor y no desde tus heridas, este proceso es para vos.

¿Qué trabajamos?

Autovaloración, Autoimagen, Autorrespeto, Autodeterminación, Autocuidado emocional, Límites sanos, Comunicación asertiva, Gestión emocional (enojo, culpa, vergüenza, frustración)

¿Cómo es el proceso?

  • 4 sesiones profundas y personalizadas

  • Duración: entre 60 y 75 minutos cada encuentro

  • Incluye ejercicios y herramientas concretas entre sesión y sesión

¿Para quién es?

Para personas que sienten que algo en su autoestima cambió y quieren volver a elegirse sin perderse en sus relaciones.

Valor del proceso

4 sesiones personalizadas: $350.000 pesos

Parejas

Me encanta este enfoque porque posiciona el trabajo con parejas desde algo mucho más fuerte que “resolver problemas”: lo lleva a crecimiento, equipo y evolución real. Te lo armo como un speech claro, profesional y muy potente para tu web.

El Coaching...
No es terapia psicológica

No se interpreta el inconsciente ni se elaboran traumas, duelos, cuadros de ansiedad, pánico, dependencia emocional o algún otro síntoma propio del abordaje de la Psicología.

No es una solución rápida

Requiere tiempo, esfuerzo y compromiso para lograr una transformación significativa.

No es consultoría o asesoría

Un coach ontológico no da soluciones, sino que te guía para descubrir tus propias respuestas a través de reflexión y preguntas poderosas.

No es un espacio para desahogo emocional sin dirección

Las emociones se gestionan con propósito para identificar su impacto y alcanzar tus metas.

No es exclusivamente para problemas:

También ayuda a quienes buscan crecimiento personal, nuevas oportunidades y mayor realización.

¿Qué te vas a llevar de un encuentro conmigo?
Identificar obstáculos

Que impiden tu crecimiento, para que puedas elegir de forma eficaz y constructiva cómo responder ante cada situación

Mayor consciencia

Sobre las áreas de tu vida que necesitas transformar para elevar tu bienestar actual.

Herramientas

En cada sesión te llevas ejercicios y recursos para seguirte trabajando. Son súper movilizantes y te permiten tomar acción en tu vida de forma que te parecían impensables antes de la sesión. Logras verte y ver tu situación desde una nueva perspectiva.

Ellos se animaron a hacer el cambio...

Empiezas una sesión de coaching siendo una persona y la terminas viéndote de una forma completamente distinta. A medida que avanza la sesión, una a una van cayendo las vendas que no te permiten ver lo que realmente te angustia o preocupa y al terminar no sólo descubres el por qué te sentías de esa manera sino que tienes las herramientas para superarlo. Gratitud!

Llego a Belén angustiada, llena de preguntas y me encuentro en un espacio liberador, de amor, donde cada palabra, cada gesto, cada lagrima son producto de un proceso que me animo a transitar con la guía de Belén que en cada encuentro me brinda herramientas, me ayuda a conocerme y a volver a mi. Desde mi experiencia es de los más lindos encuentros terapéuticos que he tenido. Gracias Bel, por todo!

Belén es muy profesional y saca lo mejor de uno. A una año después de haber empezado nuestras sesiones por video-llamada me reconozco una persona totalmente distinta a la primera reunión que mantuvimos. Modifiqué y afiancé conductas que no me ayudaban a avanzar. Te estoy agradecida Belén por aparecer en el momento exacto en mi vida.

Laura Morales

Valen Parra

Silvina Sleiman

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